健身后的 Apple Watch 心率五个区间分别是怎么计算的？代表什么含义
用apple watch记录健身后的心率共有五个区间，分别代表什么？应该怎样来确认哪个区间适合燃脂
[经过版主编辑]
根据您描述的问题，我有检查我近期和过往的健身记录，心率区间会将不同的心率区间进行分类且记录。同时会记录在此次运动中，心率维持在该区间的相应时长。
另外对于您提到的“应该如何确认哪个区间适合燃脂”。我并非医生或者专业的健身人士，同时每个人因体质，身高，体重，年龄的不同。因此建议您通过医护群体了解，或者咨询专业的医疗，健身机构。可能会更加准确一些。（当然也可以通过目前的AI工具了解了解）
希望可以协助到您！
